¡Estos son los chismes que cuentan por ahí!

Definitivamente, alrededor de este tema tan importante para el crecimiento de tu bebé existen miles y miles de mitos, muchos de los cuales son falsos. Es por eso que es muy importante que conozcas que son chismes de lavadero y cuales son verdaderos. Todo lo que se te va a presentar a continuación esta basado en información verídica proporcionada por la UNICEF, la cual es la encargada de promover la protección de los derechos de los niños, y la OMS, la maxima autoridad de salud a nivel internacional.

Relacionados con la alimentación de la madre

 

1.        Mito: La madre que amamanta debe comer el doble para producir más leche. Falso.

Realidad: La madre debe consumir una dieta sana y balanceada, que cubra sus requerimientos.

2.        Mito: La madre debe tomar mucha leche para producir leche. Falso.

Realidad: La madre debe tener una alimentación variada con un consumo adecuado de leche y de derivados lácteos. Ningún otro mamífero del reino animal toma leche para producir leche.

3.        Mito: Para amamantar, la madre debe seguir una dieta especial con restricción en el consumo de algunos alimentos, para evitar gases y cólicos en el bebé. FALSO.

Realidad: Es muy frecuente que se le prohíba consumir refrescos (gaseosas) y algunos alimentos como: ajo, cebolla, coliflor, brócoli, granos entre otros, porque "pueden causar gases" a los bebés. El único alimento relacionado con cólicos es la leche de vaca consumida por la madre (sobre todo si la consume en exceso), el resto de los alimentos pueden ser ingeridos. Debe limitarse el consumo de refrescos, té, café y chocolates, los cuales pueden provocar irritabilidad en el bebé. En general la madre lactante puede comer todo lo que comía durante el embarazo.

4.        Mito: La madre debe consumir ciertos alimentos para aumentar la producción de leche. Falso.

Realidad: Ningún alimento aumenta la producción de leche.

5.        Mito: La madre no puede ingerir alimentos o bebidas al momento de amamantar, porque el bebé "puede atragantarse" o "hacerle daño la leche materna". Falso.

Realidad: La madre puede consumir lo que le provoque mientras amamanta, sin problemas.

Relacionados con la estética de la madre

 

6.        Mito: Las madres que tienen los pechos pequeños o que tienen los pezones planos o invertidos, no podrán amamantar o producirán menos leche. Falso.

Realidad: No importa la forma del pezón, ni el tamaño del pecho. Todos los pechos son buenos para amamantar. Todas las madres han sido dotadas por la naturaleza con dos glándulas mamarias y con un conjunto de hormonas que se activan por la succión del bebé, independientemente de las características del pecho.

7.        Mito: La lactancia prolongada hace que los pechos se caigan. Falso.

Realidad: Este suceso no tiene nada que ver con el amamantamiento. Depende de otros factores como: la laxitud de la piel, la cantidad de grasa corporal, la edad y de factores genéticos.

 

Relacionados con la salud y el trabajo de la madre

 8.        Mito: La cesárea es incompatible con la lactancia. Falso.

Realidad: La madre que ha parido por cesárea puede amamantar regularmente a su bebé. La cesárea no interfiere con la bajada de la leche. Puede iniciar el amamantamiento, si se encuentra en buenas condiciones al recuperarse de la anestesia, utilizando una posición que sea cómoda para ambos.

9.        Mito: Se debe suspender la lactancia, si la madre recibe medicamentos. Falso.

Realidad: La mayor parte de los medicamentos indicados a las madres, llegan a la leche materna en pequeñísimas cantidades, absolutamente inocuas para los bebés. Sólo hay una contraindicación absoluta, cuando la madre recibe drogas antineoplásicas o isótopos radioactivos.

10.     Mito: La madre no puede continuar amamantado, si se debe reincorporarse al trabajo. Falso.

Realidad: La madre puede prolongar la lactancia, implementando su propio banco de leche casero. Esto le permitirá realizar la extracción, conservación y suministro de su leche, de manera que ésta le sea suministrada a su bebé con tacita, cucharita o inyectadora, por la persona que lo cuida.

11.     Mito: Si la madre se realizó cirugía en los pechos (colocación de prótesis o cirugía reductiva). No puede amamantar. Falso.

Realidad: La madre que ha sido operada de los pechos puede amamantar sin problemas.

 

Relacionados con la producción de leche

 

12.     Mito: La baja producción de leche puede ser un problema familiar que se hereda de madre a hijas. Falso.

Realidad: La baja producción no se hereda. Hasta el momento no se ha evidenciado ninguna causa de hipogalactia hereditaria. La producción láctea se relaciona con la colocación frecuente al pecho, el buen agarre y la succión efectiva, que permita el adecuado vaciado del pecho.

13.     Mito: La producción de leche en los primeros días, llamada calostro, es insuficiente para alimentar al bebé. Falso.

Realidad: El calostro, "el oro líquido", es un concentrado de nutrientes para el recién nacido que cubre totalmente sus requerimientos. Si se inicia el amamantamiento en la primera hora de vida, se favorece el alojamiento conjunto y se permite el amamantamiento a libre demanda, se producirá más rápidamente la bajada de la leche.

14.     Mito: El bebé llora porque tiene hambre, porque la leche materna no es suficiente. Falso.

Realidad: Frecuentemente el llanto se asocia con el hambre, lo que erróneamente conduce a la madre a complementar la lactancia con fórmula, al creer que su leche no es suficiente. El llanto es la forma como el bebé se comunica, cuando tiene hambre, cuando está incómodo, asustado, insatisfecho, cuando siente dolor o cuando requiere contacto o consuelo. Si el bebé llora por hambre, está pidiendo nuevamente el pecho y no que se le dé tetero.

15.     Mito: La madre debe espaciar las mamadas para que los pechos se llenen. Falso.

Realidad: La madre "no debe ahorrar leche". Debe amamantar en forma frecuente, a mayor succión y frecuente vaciamiento del pecho, habrá una mayor producción.

 

Relacionados con la calidad de la leche

 16.     Mito: La leche de la madre humana es aguada, comparada con la leche de vaca. Falso.

Realidad La leche humana varía durante la mamada. Es importante que el bebé reciba tanto de la leche del comienzo (rica en agua, lactosa y proteínas) como de la leche del final (rica en grasa), para que obtenga una comida completa y toda el agua que necesita.

17.     Mito: Si la madre queda embarazada debe suspender la lactancia. Falso.

Realidad: La madre puede continuar amamantando si así lo desea, sin riesgo para su embarazo (no compromete la salud del embrión, ni induce al aborto, ni al parto prematuro). Puede incluso amamantar a ambos bebés después del parto, aún cuando sean de diferente edad.

18.     Mito: La Leche materna después de los 12 meses de edad no aporta casi nada al bebé. Falso

Realidad: La Leche materna continúa siendo importante a esa edad, le aporta el 40% de sus requerimientos de energía, pero requiere ser complementada con otros alimentos.

Relacionados con la técnica de amamantamiento

 1.        Mito: Se debe amamantar al bebé en un horario regular (cada 2 a 3 horas), colocándolo 10 a 15 minutos en cada pecho por mamada. Falso.

Realidad: Debe amamantarse al bebé a libre demanda y sin restricciones de tiempo, ni de horario, permitiéndole al bebé que vacíe el pecho, que obtenga todas las fracciones de la leche y que lo suelte cuando esté satisfecho.

2.        Mito: Los pezones adoloridos y las grietas del pezón, aparecen en las madres con pieles muy delicadas, en las que no prepararon los pezones durante el embarazo y en aquellas cuyos bebés está pegados al pecho por períodos prolongados. Falso.

Realidad: Tanto el dolor como las grietas del pezón aparecen en mujeres con distintos tipos de piel, no se previenen con la preparación de los pezones durante el embarazo, ni se relacionan con los períodos prolongados de amamantamiento. Son provocados por la inadecuada colocación del bebé al pecho, que condiciona un mal agarre del mismo.

3.        Mito: Se deben dar los dos pechos en cada toma. Falso.

Realidad: Se debe dar de un solo pecho por toma hasta vaciarlo, de manera de asegurar que el bebé reciba la comida completa.

4.        Mito: Si la madre incorporó fórmula como complemento o abandonó la lactancia, ya no se podrá regresar a la lactancia materna exclusiva. Falso.

Realidad: Existen recursos basados en el entrenamiento y apoyo a la madre, si ella lo desea, para lograr una relactancia exitosa.

5.        Mito: No existe la confusión de pezón. Falso

Realidad: Cuando al bebé se le suministra pecho y fórmula como complemento (lactancia mixta), aparece la confusión de pezón. La alimentación al pecho y la alimentación por tetero requieren diferentes técnicas orales y motrices. Como succionar del tetero es más fácil, el bebé va a agarrar el pecho en forma inadecuada y su succión será ineficiente, lo que hace que se sienta insatisfecho y que a larga rechace el pecho.

        

6.        Mito: No todas las mujeres producen leche de buena calidad. Falso.

Realidad: Todas las mujeres producen leche de buena calidad y en cantidad suficiente porque la lactancia es un proceso regido por la ley de la oferta y de la demanda.

7.        Mito: Si la madre está enojada o asustada no debe dar de lactar. Falso.

Realidad: El estrés o miedo extremo puede aletargar el flujo de leche pero se trata de una respuesta temporal del organismo ante la ansiedad.

8.        Mito: La mujer que lacta no puede tener relaciones sexuales porque la leche se daña. Falso.

Realidad: Las relaciones sexuales no dañan la leche.

9.        Mito: El calostro es amarillo porque ha permanecido mucho tiempo en el pecho y por eso está podrido. Falso.

Realidad: Es amarillo porqué está rico en beta carotenos (una sustancia que previene muchas enfermedades). Además contiene proteínas, vitaminas y es altamente nutritivo.

10.     Mito: El bebé no debería succionar hasta que salga la leche blanca. Falso.

Realidad: La lactancia debe iniciar en la primera media hora después del parto. La madre no debe esperar a que baje la leche blanca para dar de amamantar.

 

Sobre lo que necesita el niño o la niña 

11.     Mito: Los niños se deben amamantar por más tiempo que las niñas porque sino estas últimas serán más fertiles en la edad adulta. Falso.

Realidad: La leche materna hace que los niños crezcan sanos, fuertes e inteligentes. Hay que amamantar niños y niñas por el mismo tiempo, sin diferencias.

12.     Mito: Se debe dejar de amamantar cuando el niño o la niña aprenda a caminar

Realidad: Los bebés deben ser alimentados sólo con leche materna hasta los 6 meses. De los 6 meses hasta los dos años, hay que complementar el consumo de leche materna con otros alimentos.

13.     Mito: Se deben introducir uvas antes de los seis meses para que el niño aprenda a hablar más rápido. Falso.

Realidad: No se deben introducir alimentos líquidos o sólidos antes que el bebé cumpla seis meses. No hay ninguna evidencia científica que las uvas contribuyan a que el niño o la niña hable antes.

14.     Mito: Los bebés necesitan beber aguas aromáticas, té y coladas para fortalecer el estomago, o si están enfermos y tienen diarrea. Falso

Realidad: La leche está compuesta en un 90% de agua, por lo tanto los bebés no necesitan líquidos adicionales. La mejor manera de fortalecer el bebé es dándole leche materna todas las veces que la pida. Si la diarrea es severa, consulte el médico.

15.     Mito: El biberón es inofensivo e higiénico. Falso

Realidad: Una higiene incorrecta en los utensilios de alimentación de nuestro bebé, puede provocar infecciones. El uso prolongado del biberón perjudica a la dentición y al habla del niño y de la niña.

¡Aprendamos de Lactancia Materna!

    Es muy importante que sepamos acerca de la lactancia materna. Quizás te estas preguntando ¿Porque tengo que aprender sobre esto? Pues déjame contarte amig@ que este tema es esencial para un correcto crecimiento de tu bebé.

La lactancia materna es el alimento ideal para el niño durante los 6 primeros meses de vida. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), debería ser exclusiva durante este periodo, siendo después complementada con la alimentación. La promoción de la lactancia materna debe comenzar desde edades tempranas, siendo desde niños necesario cultivar esa “cultura del amamantamiento”. Perder las tradiciones, creencias y valores, la degradación de la práctica de la lactancia materna, el desconocimiento y desinformación, son algunas de las causas que impiden que se lleve a cabo el proceso de lactar.

    En la Unicef (https://www.unicef.org/spanish/nutrition/index_24824.html), se nos presentan los siguientes datos que tu como mamá o futura mamá tienes que conocer:

    "La lactancia materna óptima de los lactantes menores de dos años de edad tiene más repercusiones potenciales sobre la supervivencia de los niños que cualquier otra intervención preventiva, ya que puede evitar 1,4 millones de muertes de niños menores de cinco años en el mundo en desarrollo (The Lancet, 2008). Los resultados de un estudio realizado en Ghana demuestran que amamantar a los bebés durante la primera hora de nacimiento puede prevenir el 22% de las muertes neonatales.

Los niños amamantados tienen por lo menos seis veces más posibilidades de supervivencia en los primeros meses que los niños no amamantados. La lactancia materna reduce drásticamente las muertes por las infecciones respiratorias agudas y la diarrea, dos importantes causas de mortalidad infantil, así como las muertes por otras enfermedades infecciosas (OMS-The Lancet, 2000). Las consecuencias potenciales de las prácticas óptimas de lactancia materna son especialmente importantes en los países en desarrollo donde se registra una alta carga de enfermedad y un escaso acceso al agua potable y el saneamiento. En cambio, los niños no amamantados de los países industrializados también corren un mayor riesgo de morir: un estudio reciente sobre la mortalidad posneonatal en los Estados Unidos encontró un aumento del 25% en la mortalidad de los lactantes no amamantados. En el Estudio de la cohorte del milenio, del Reino Unido, la lactancia materna exclusiva durante seis meses se relacionó con una disminución del 53% en las hospitalizaciones por diarrea y una disminución del 27% en las infecciones de las vías respiratorias.

Si bien las tasas de lactancia materna no disminuyen a nivel mundial, y muchos países han experimentado un aumento significativo en la última década, sólo el 38% de los niños de menos de seis meses de edad en el mundo en desarrollo reciben leche materna exclusivamente y sólo el 39% de los niños de 20 a 23 meses edad se benefician de la práctica de la lactancia materna.